告别8亿件衬衫换1架飞机在中国2001年加入WTO之后，再想中国冲击论开始出现。

结合个体的阴阳属性，年0年再辅以外在的阴阳来补充，这便是养生的过程。而良好的睡眠对此大有裨益，得等到在夏日，得等到更宜晚睡早起，夏季白天长、晚上短，睡觉时间可以适当推迟，但再晚不能晚于23点，23点到1点是适合深度睡眠的子时，一定要进入睡眠。

张其成表示，再想《黄帝内经》中的养生之法背后，再想是一种整体性的生命观，不仅要在人与自然、人与人之间实现和谐，更要在个体的动静结合、气血结合中，通过五脏六腑、经络，达到综合的和谐。夏季通心，年0年五行属火，阳气重，为阳中之阳——太阳。这句话的意思是饮食有节制，得等到作息有规律，不过度操劳，形神统一，这样便可健康长寿。

基础体温偏高、再想怕热，《黄帝内经》中称为耐冬不耐夏的阳性体质，反之，基础体温偏低、怕冷，则为耐夏不耐冬的阴性体质。值此仲夏时节，年0年本报记者专访全国政协委员、农工党党员、北京中医药大学国学院教授张其成，讲解夏季养生方式。

得等到夏天如何养阳？千年前的医学典籍《黄帝内经》早有答案。

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